魚油是人們喜歡的保健品之一。魚油能不能預防心臟病?關于魚油是否可以預防心臟病的說法不一，我們具體來看看魚油是否可以預防心臟病。希臘一項最新研究顯示，沒有明確證據表明長期服用魚油能有效預防心臟病和中風。

效果不佳

研究人員在醫學教授萬耶洛斯·里佐斯帶領下，分析20項經縝密策劃的臨床研究。這些研究重點關注服用從魚油中提取的歐米茄-3脂肪酸補充劑的人。這20項研究開展于1989年至2012年，共涉及68680名成年人，研究時間跨度至少一年。

嚴格的數據分析顯示，通過飲食或營養品補充歐米茄-3脂肪酸與降低心臟病、中風或因心腦血管疾病死亡的風險沒有明顯關聯。

英國援引里佐斯的話報道：“我們的研究顯示，歐米茄-3脂肪酸在每日臨床實踐中并非恰當的結構化干預方式。”

約阿尼納大學醫院的研究并非第一個宣稱魚油無用的研究。今年4月，韓國一項涉及兩萬人的研究得出相似結果。

廣受歡迎

1989年一項大規模研究顯示，曾患心臟病的男士把鮭魚、沙丁魚和鯖魚等富含油脂的魚類納入日常飲食后，兩年內死亡的風險降低29%。在這一研究和其他類似研究的推動下，不少醫學組織建議面臨心臟病風險的人要么多吃魚，要么服用歐米茄-3脂肪酸補充劑。

近幾年來，魚油成為最受美國人歡迎的保健品之一。另有文章顯示，2010年，美國人在購買含魚油制品方面花費近40億美元。

“魚油是天然食品而且沒有副作用，這是它受病患和醫生喜歡的原因。”美國紐約大學心血管疾病預防中心的霍華德·溫特勞布博士說。