到了晚年之后，由于面部的膚色的改變和飲食的不能消化，還有就是內分泌功能不強，老年斑就會常常的發生，老年斑好發于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮膚上。

老年斑的形成及多寡受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養因素缺乏有關，還有的與某些物理因素有關。如紫外線照射，能促使老年斑出現。那么老年斑該如何預防呢?

1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。

2.加強營養，平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3.養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

4.避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

5.堅持早晨起床后，有10分鐘的健身運動。

6.口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數老年斑可逐漸變淡，少數還可消失。

7.常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩。

8.飯后不宜吃甜食。