大多數老年人在遇到突發事件或感覺十分勞累的時候就容易出現心跳加速、胸悶等不適，這就是心悸。中醫專家建議，老人在突發心悸時不妨彈撥腋下的極泉穴，有助老人緩解心悸不適！

極泉穴位置在腋下。一手托起心悸者的左側上肢，找到位于腋窩頂點的極泉穴(腋窩正中，腋動脈搏動處)，在穴位附近找到條索狀物。然后，用食指一前一后地來回彈撥條索狀物，或食、中指并攏，伸入腋窩內，用力彈撥位于腋窩頂點的極泉穴，彈撥時患者會有全手電麻感，直至癥狀緩解。

如果有條件，最好在食指和穴位之間隔一層布，一方面可減少患者的刺癢感，另一方面會增加食指與穴位處皮膚的摩擦，便于操作。