隨著年齡的增長，老年人的皮膚會發生一些變化，首先皮膚不如以前那般平滑緊致，慢慢的不但會慢慢出現皺紋，還會出現眼瞼下垂的難題，如果眼瞼下垂出現就難以修復，因此，最好的方法就是預防。老年人如果不想嫌棄自己的臉龐和眼袋，就要學習一下如何預防。

如何預防眼瞼下垂?專家推薦了下面這套“瞇眼吐泡操”，像金魚吐泡一樣的保健操，可有效抑制眼瞼下垂，并能消除眼袋。

這套操的要領在于瞇眼和張口。時間可以選在每日睡前洗臉后，端坐沙發上，把嘴巴張開，呈“O”型，口型越圓越好，像金魚吐泡。與此同時，繃緊下眼瞼，就像近視又沒戴眼鏡的人想看清東西那樣，把這個動作保持2～4秒，隨后睜開眼睛，合上嘴巴，重復數次。每次運動應該有眼瞼肌肉收縮與放松的感覺，吐泡動作可以緊實面部肌肉。

這套動作，起初可以每天鍛煉20次左右，之后逐漸增加到每天100次為止。一般堅持兩周以上，下眼瞼肌肉就會明顯緊實，從而有效減輕下眼袋。由于活躍的面目動作，能使眼周和整個面部的肌肉都得到鍛煉，促進了血液循環，加強眼瞼肌肉的彈性，眼角的魚尾紋也會因此減少。

眼部皮膚極其薄弱，很多下眼袋的產生和不注意眼部肌膚呵護有關。每日睡前洗臉后，把維生素E膠囊中的液體涂在眼周，并用雙手無名指的指肚按摩，能起到消除下眼袋、減緩衰老的良好效果。

眼瞼下垂會使你看上出老態龍鐘，不過很多不太注意保養的女性都會隨著年齡增長，出現眼瞼下垂的問題。對付眼瞼下垂最好的方法是預防，做了每日的眼周護理，就能避免眼瞼下垂和出現眼袋。