高血壓患者是很難治愈的，所以高血壓患者平時在生活里就得要注意保護好自己。其實，高血壓患者洗澡是有講究的，高血壓患者皮膚受到一點刺激，毛細血管會自然擴張，血壓也會在短時間內驟然升高，同時伴隨心臟出現反射性的心跳加快。因此，高血壓患者在洗澡時需要慎重，下面有幾條需要禁忌。

血壓低的中老年人洗澡時會由于毛細血管擴張，大量血液會流至外周血管中，導致主干血管供血不足，出現頭暈、虛脫等癥狀。低血壓伴有低血糖的患者，在洗澡時也會因為血液加速循環，加速血糖消耗，出現因低血糖引起的暈塘。

一個舒服的熱水澡能除去人們一天的疲勞，讓人精神煥發。不過高血壓病人還是得各位注意。下面是專家總結的幾點事項：

忌水溫過高

會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。因此，水溫在24—29℃為宜。

換衣服時溫度太低

從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。

忌久泡

泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3—5分鐘即可。

忌飽食、空腹

飯后，*要從全身調集一部分血液到胃腸，飯后立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發心腦血管意外。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。洗澡時間應在飯后1小時左右為宜。