老年斑，很多的老年人都會有，很多人也認為這是變老的正確現象，所以都沒太注意，但是現在我們要說的是，對于突然增多的老年斑，我們還是需要警惕一下的，因為可能是一些疾病引發的。

通俗地講，老年斑是一種色素沉積在皮膚上的表現，多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位，表現為淡黃色或褐色的一個或多個色素斑，一般呈圓形或橢圓形，界線清楚，就像粘在皮膚表面一樣，仔細看，表面粗糙。如果這種斑突然增多，就要去醫院檢查是否患上了脂溢性角化病，也可能是內臟長了腫瘤。尤其當斑的顏色不均勻、有突起、有結節，界線不清楚，表面有糜爛、出血和潰瘍等癥狀，就務必及時到醫院就診，切不可自行處理，以免感染、病情惡化。

從中醫的角度講，五臟六腑氣滯血淤的老人更易出現老年斑或類似的皮膚病，這類人一般伴有性情急躁、心情郁悶、月經不調、腰膝酸軟、失眠多夢等情況。那么，日常生活中如何預防出現老年斑呢?首先，飲食上減少脂肪攝入量，不吃油炸食品，不吃肥肉，少葷多素;注意精神因素的影響，要保持心情舒暢和愉快，以免因為氣滯導致血瘀，生出斑來;多做面部肌肉運動，老年朋友們除了在進餐時細嚼慢咽，充分調動面部肌肉運動之外，還可以經常練練嗓子，唱歌、唱戲等，以改善面部血液循環和皮膚代謝狀況，避免老年斑的出現。

有時候看似正常的現象我們也是不能忽略的，因為也會引發身體健康的問題。