我們都知道，在感冒的時候，人們容易打噴嚏，打噴嚏也會攜帶出大量的病毒，但是最近的研究表明，如果我們自己主動的練習打噴嚏，是有著預防感冒的作用，下面我們就給大家介紹一下具體的方法。

風寒感冒是冬季最常見的一種疾病。中醫認為，風寒感冒是因為寒氣在不知不覺中侵入了身體，人產生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是為了驅除寒氣。西醫通過藥物減少各種感冒癥狀，但并不能從根本上驅除體內寒氣。中醫在治療風寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時排出去，起到預防感冒加重的作用。

取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動打噴嚏。可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后會連續噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒癥狀的作用。還可以將衛生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒癥狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。

所以打噴嚏不只是感冒的象征，也是預防感冒的好方法，大家可以練習一下哦。