“冰桶挑戰”是近幾天風靡全球的慈善游戲，將游戲和慈善結合在一起已經是美國人眼中最流行的選擇了。將一桶冰水從頭淋下全身打濕，以此推廣慈善。挑戰冰水的除了年輕人，也有許多中老年政商名流，冰水也會帶來不小的身體傷害。

起因是這樣的：7月4日，新西蘭一個癌癥協會發起了“冰桶挑戰”的活動，通過自己向頭上“淋冰水”，顯示對身患癌癥的病人及其家屬的關懷和支持。7月15日，美國職業高爾夫運動員Chris Kennedy決定接受挑戰，并且指定他的表姐接力此活動，因為他表姐的丈夫得“漸凍人病”已有11年。之后，要么給自己頭上淋一桶冰水并傳遞，要么向ALS(肌肉萎縮性側面硬化病)公益協會捐款成為游戲規則。短短兩周內，游戲從美國波及歐洲，美國政界、科技、體育界大佬們紛紛加入其中。在點名奧巴馬接受冰桶挑戰后，他也做出回應：不會給自己頭上淋水，但將捐款。

冰水不是人人都能澆

喜歡冷水浴的朋友應該知道，冷水刺激能提高機體對寒冷的適應能力，起到鍛煉身體的目的。不過一下子將一桶冰水從頭頂澆下來，并不是所有人都能承受的，可能威脅到身體健康。

首先，如果你是個長期加班而免疫力差的人，受到冰水寒涼刺激后，細菌和病毒容易趁虛而入，從而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

其次，由于活動是在高溫的夏季，冰水澆到頭上，溫差過大會使血壓升高。特別是剛剛從事了體力勞動，滿頭大汗，氣喘吁吁，那就先休息下吧。體力活動后都會使腦血管擴張，這個時候用冷水沖頭，會使腦 血管迅速收縮、痙攣，從而產生一系列應激反應，造成頭疼等癥狀。血壓的波動會造成心腦血管的損傷，嚴重的還可能引起顱內出血、腦卒中、心肌梗塞等。

第三，冠心病患者不宜做冷水澆身活動。臨床研究表明，冠心病患者受寒冷刺激后，會引起全身小動脈收縮，心肌耗氧量增加。但冠心病人冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應增加，會導致心肌缺血而發生心絞痛。嚴重者可致急性心肌梗死或猝死。

第四，冰桶挑戰要求水從空中澆下來，水在下落過程中有一定的重力。如果重力過大，可能對頸椎不好。對于經常低頭工作或者頸部受過傷等造成了頸椎損傷的人，要慎重嘗試。雖然冰水沖擊力有限，但如果要挑戰，還是需要特別注意，“桶不要吊得過高，使沖擊力過大。挑戰時盡量不要低頭，減少頸部受沖擊的可能”。

所以說，對身體健康的人而言，將一桶冰水從頭淋下不是什么危害健康的事，對于患有疾病的人來講就要謹慎對待了，千萬不要貪涼，做慈善也不是逞能。

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