大多數(shù)的人對(duì)肥胖都是非常警惕的!知道老年人如果過(guò)胖，容易導(dǎo)致高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。但是也存在很大一部分人忽略了這點(diǎn)，如果老年人過(guò)瘦，其實(shí)也容易導(dǎo)致很多疾病，比如易導(dǎo)致患上以下三種疾病。

一、警惕營(yíng)養(yǎng)不良

瘦老人的新陳代謝和各種生理功能都會(huì)比正常老人低，體質(zhì)相對(duì)較弱，對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差，常常會(huì)感覺(jué)精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。　此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆類等植物性食物，拒絕肉魚(yú)禽類等動(dòng)物性食物，這些老年人可能存在營(yíng)養(yǎng)不足、能量缺乏，進(jìn)而發(fā)生貧血、免疫力低下、骨質(zhì)疏松等。

二、免疫力下降

瘦弱的老人免疫功能往往低下，對(duì)病毒和細(xì)菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易患感冒、發(fā)熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病，并且一旦患病，往往經(jīng)不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折。

三、易引發(fā)疼痛

脂肪是內(nèi)臟器官、皮下組織的保護(hù)器，起著襯墊支撐、緩解震動(dòng)的作用。精瘦的人由于沒(méi)有足夠的脂肪作為骨骼的緩沖物。他們久坐時(shí)，臀部骨骼常因?yàn)楸粔憾�感到疼痛。由于腳底脂肪墊薄，走路也會(huì)覺(jué)得痛。

很多老年人都認(rèn)為“千金難買老來(lái)瘦”，他們覺(jué)得老年人如果瘦，就能夠避免患上“三高”，殊不知如果老年人過(guò)瘦，卻容易患上以上三種疾病。所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)保持身材就好，過(guò)胖過(guò)瘦都對(duì)身體不好。

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