現在到了冬季，隨著氣溫的不斷下降，我們可以看到很多的老年人為了防止著涼，所以在外出時都會戴上帽子，甚至有的老人在室內也會一直戴帽子，雖然這對于預防感冒是有不錯的效果，但是，如果長時間的戴帽子會極易導致脫發的發生，特別是對于老年人來說。

戴帽子可以防寒保暖

天冷戴帽子保暖是必要的，特別是老年人，頭發多數比較稀少，而且體質虛弱、怕寒畏冷，因此出門時最好戴上帽子來保暖，不僅可避免風寒感冒、咳嗽，還可預防頭痛、面神經麻痹等疾病。

長時間戴帽子易脫發

專家指出，長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進而造成脫發。頭皮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭皮長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發際、發根處，更容易因皮膚松弛脫發。

因此，天冷戴帽子，首先要選擇比頭略大一點的，戴上不會緊壓頭發，讓頭皮有透氣的余地。其次要注意材質，頭皮愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時間，早晚外出時戴，進入室內就該拿掉，正午陽光好的時候，也要讓頭發出來透透氣。

大家如果能在日常生活中做好保健的工作，脫發還是可以預防的。專家建議我們每天可以用梳頭以及適度按摩頭皮來預防，同時，希望老人們都能保持一個好心態，在包含上要注意營養的平衡，這樣我們的頭發會長得更牢固。