隨著年齡的增長，我們所要面對的健康問題也會不怕的增加，疾病的發生和很多的因素有關系，而生活習慣和飲食習慣是疾病發生率高低的主要因素，為此，我們專們請來老年疾病的專家，給大家介紹下面關于疾病和生活飲食關系中我們需要注意的一些事情。

維生素B12缺乏

老年人消化吸收能力下降，易導致維生素B12缺乏。典型癥狀是昏昏欲睡、渾身乏力。建議老人接受維生素B12血檢。如果偏低，應根據醫囑改善飲食、口服補劑。

性激素下降

老年男性體內性激素睪酮水平更低，容易導致性趣大減、抑郁和勃起功能障礙。建議接受睪酮血檢，必要時應采用替代療法。

甲狀腺疾病

老年甲亢癥狀常見癥狀包括：畏寒、乏力、心悸。老年甲減易導致便秘和疲勞、嗜睡和記憶力減退。老年甲狀腺疾病容易誤診為腸道或神經系統疾病。建議出現疑似癥狀立即就醫。如果直系親屬中有甲狀腺疾病患者，更應注意檢查。

關節疼

老年人更容易發生類風濕性關節炎和骨關節炎等慢性疼痛。慢性疼痛會導致抑郁癥或焦慮癥危險增加3倍。抑郁又會加重疼痛，形成惡性循環。建議老人練習瑜伽、經常冥想打坐或聽音樂。每天聽1個小時的古典音樂可緩解關節炎疼痛。

空巢

“空巢”易引發老人諸多心理問題。老人應加強與配偶、其他家庭成員和朋友間的交流，多發展新的興趣愛好，積極走出家門，最忌宅在家里。