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春季養生老人五大禁忌需知

春季養生老人五大禁忌需知

俗話說，一年之計在于春，養生也要從春節開始，春季氣溫時冷時熱。尤其是老人，更要注意養生保健。老人春季養生應注意以下5大事項：

一、要勤于活動

春光明媚，正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，能盡情地呼吸新鮮空氣，蕩滌體內污氣，增強心、肺功能，能舒適地沐浴和煦陽光，殺死皮膚上的細菌、病毒，增強機體的免疫力。