熱敷在生活中大家一定會用到，一般都是受傷和受寒的時候用這個簡單的方法來緩解，其實這個簡單的事情能起到我們想不到的作用，甚至是可以治病和防病，這些大家一定不了解吧，那現在就學一學吧。

最近，一篇題為《太神奇了，敷熱毛巾竟能治十種病!》的微信文章被眾多網友轉載。文中說：“溫則通，通則不痛”，中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果。選擇潔凈的毛巾，在40℃-45℃中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時間持續15-20分鐘，每天敷3-4次。此外，文章中還介紹了十種適應癥。那這篇文章說的是不是靠譜?有關專家醫生給出了下面的結論

1、 緩解眼疲勞?正確!

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

毛巾熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。但是其他的干眼癥，還需要對癥治療。如果經常感覺眼睛干澀難受，要咨詢專科醫生，尚無有效辦法根治,患者大多數采用人工淚液來緩解癥狀。至于“明目健腦”，顯然是夸大了。

2、預防耳聾?不靠譜!

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

說法不正確。所謂功能性耳聾是指無聽覺系統器質性病變的假性聽覺障礙。對于這種耳聾，僅僅靠毛巾熱敷是難以預防的。

3、改善頭暈?有一定效果!

將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

高血壓、低血壓、低血糖、貧血、美尼爾氏綜合征、腦動脈硬化、椎-基底動脈供血不足、神經衰弱等病都有可能引發頭暈等癥狀。毛巾熱敷有助于頸部氣血暢通，對于供血不足類的頭暈有一定的緩解作用，但是對于其他原因誘發的頭暈無效。至于文中提到的，熱敷能提高反應力和思維能力基本不可能。

4、治落枕?有一定效果!

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。

說法不全面。落枕的病因主要有四個方面：一是睡覺時姿勢不良導致肌肉扭傷;二是感受風寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛;三是某些頸部外傷導致肌肉保護性收縮,以及關節扭挫誘發;四是有頸椎病疾病，稍感風寒或睡姿不良，即可引發本病，甚至可反復“落枕”。對于第二種類型，敷熱毛巾有效果，但其他情況則無效。

5、慢性腰椎疼痛?應急之策!

椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

出現腰椎疼痛敷熱毛巾只是應急之策，關鍵還是要及時到醫院骨科就診，明確病因。

6、去除打針造成的硬結?不靠譜!

輕輕敷在打針后起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。

有的患者在輸液完畢拔針后，有時會出現局部腫脹癥狀，按上文的說法直接“邊熱敷邊揉”是不對的。因為熱敷可以促進炎癥消退、緩解疼痛、減輕深部組織充血、保暖;冷敷可以減輕局部充血或出血、控制炎癥擴散、減輕疼痛、降低溫度。在拔針后立即使用熱敷，可導致體表血管擴張，血流量增加，促使腫脹增大。而利用冷敷，可使血液黏稠度增加，促進血液凝固而控制出血，以及降低神經末梢敏感性，從而減輕疼痛。所以，患者在拔針后，應先用冷毛巾敷在腫脹部位，時間不超過30分鐘，若仍需冷敷，待休息1小時后再次使用，給予局部組織復原時間。間歇6～8小時后，再使用熱毛巾敷腫脹部位，方法、時間如同冷敷，這樣才能使局部腫脹盡快吸收。

7、跌打損傷?正確!

運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

這一說法是正確的。出現跌打損傷先要冷敷或冰敷，且24小時內都不能熱敷。原因很簡單，摔傷部位的毛細血管由于熱敷會使血管擴張，血液循環加快出血反而更多，使血腫增大;冷敷或冰敷，可以收縮血管，減少出血。待過48至72小時后，方可用熱敷，促進血液循環消腫止痛。

8、防治頸椎病?基本正確!

早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

這種說法基本正確。但頸椎病分為神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病、頸型頸椎病等多種，熱敷有助緩解部分癥狀，談不上治療。

9、緩解臀部疼痛?治標不治本!

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

敷熱毛巾有助于促進疼痛區域的氣血循環，一般的臀部肌肉疼痛可以試試這個辦法緩解癥狀，但是建議之前要到醫院，排除坐骨神經痛等疾患導致的臀部疼痛，以免貽誤治療時機。

10、治寒性腹痛?有一定效果!

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

對所謂的“寒性腹痛”，敷熱毛巾的方法是有一定效果，符合中醫“寒者熱之”的治療原則。但是，對于痛經而言還可能是其他原因造成的，僅僅靠敷熱毛巾的方法是不能有效緩解癥狀和治療的。

生活中的小妙招還有很多，用熱毛巾熱敷是對于老年朋友們很方便也很簡單的事情，運用在生活中能為老年人解決不少小難題。