在我國，社會年齡結構正趨向于老年化，到退休年齡的人多起來。有的認為辛苦了大半輩子，也該車享“清福”了，于是整天地吃吃睡睡，除此之外就無所事事。長此以往，往往是“清福”沒車成，疾病反而增多了：高血壓、冠心病、糖尿病等接踵而來，嚴重損害下老年人的健康。

由此可見，老年人整天只是吃吃睡睡，是難從健康長壽的。

從醫學角度講，人到老年生理機能衰退，此時退休，安享晚年，是符合規律的，但并不是說由此就獲得了永遠的安逸。老年人在享受安樂之余，還應適當地從事一些積極的活動。例如進老年大學學習書法和繪畫等，一則可提高文藝修養，二則可養心悅性，有利于身心健康。有些老年人雄心不老，退休后仍在力所能及的范圍內為社會發揮余熱，給人以充滿活力的感覺，正如人們常說的：生命在于運動。而有些老年人一離開工作崗位就陷入了痛苦之中：孤獨、寂寞、被遺棄感，甚至對死亡的恐懼感，始終籠罩著他們的心靈，處于這種狀態下的老年人是很容易患病的，如果再吃吃睡睡的話，其結局往往是難登高壽。

對于退休的老年人而言，一味追求“吃吃睡睡”乃是影響健康的“大禍害”，它容易使人精神消沉、身體虛弱，應當加以克服。而適當的體力或腦力活動，則是強身健體、延年益壽的“靈丹妙藥”。