朋友相聚，舉杯共慶時，最常說的一句是：“祝你健康!”確實如此，健康是實中之實，即便你是家財萬貫，如無健康的身體，恐怕也難有福享。健康如此寶貴，判斷老年人健康的準則又是什么呢?

一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張疲勞;

二、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，序無大小，不挑剔;

三、善于休息，睡眠好;

四、應變能力強，能適應外界環境的各種變化;

五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病;

六、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臀位置協調;

七、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎;

八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象;

九、頭發有光澤，無頭屑;

十、肌肉豐滿，皮膚富有彈性。