人到了一定的年齡，就會出現眼瞼下垂的現象，我們在日常的生活中也是可以看到這樣的老人的，那么有什么方法可以預防一下眼瞼下垂嗎?答案還是有的，那就是學著金魚吐泡泡，就可以預防眼瞼下垂。

這套操的要領在于瞇眼和張口。時間可以選在每日睡前洗臉后，端坐沙發上，把嘴巴張開，呈“O”型，口型越圓越好，像金魚吐泡。與此同時，繃緊下眼瞼，就像近視又沒戴眼鏡的人想看清東西那樣，把這個動作保持2～4秒，隨后睜開眼睛，合上嘴巴，重復數次。每次運動應該有眼瞼肌肉收縮與放松的感覺，吐泡動作可以緊實面部肌肉。

這套動作，起初可以每天鍛煉20次左右，之后逐漸增加到每天100次為止。一般堅持兩周以上，下眼瞼肌肉就會明顯緊實，從而有效減輕下眼袋。由于活躍的面目動作，能使眼周和整個面部的肌肉都得到鍛煉，促進了血液循環，加強眼瞼肌肉的彈性，眼角的魚尾紋也會因此減少。

眼部皮膚極其薄弱，很多下眼袋的產生和不注意眼部肌膚呵護有關。每日睡前洗臉后，把維生素E膠囊中的液體涂在眼周，并用雙手無名指的指肚按摩，能起到消除下眼袋、減緩衰老的良好效果。原來生活中動物身上的一些小現象，還可以用在人身上去預防衰老，我們要多多學習啊!