冬天天氣寒冷，所以很多老人要不就不洗澡，否則去洗一次澡就洗比較長的時間，而且水溫也調得比較高。專家表示，這樣的洗浴方式是不利于老人身體健康的，甚至是對老人身體有害的。下面，小編就為大家介紹一下老人冬季洗澡要避免哪些誤區。

1、熱水泡澡時間長

泡澡時間太長，會使皮膚表面失去油脂保護，從而產生干燥瘙癢等癥狀，還會引起皮膚發皺、脫水等情況。此外，長時間泡澡容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。

建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

2、洗澡水溫越高越好

洗澡水溫過高，會讓你的皮膚苦不堪言。它會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

建議：洗澡水溫在24℃-29℃為宜。