老人健忘的出現與自己身體機能下降有很大的關系，當然也與我們自己在生活中不能養護好自己大腦的健康有很大關系，比如下面這些因素，其實在生活中稍加注意大腦的健康就能得到很好的保護。

老年人為什么會記憶力下降?

1、不良情緒

不良情緒主要是指抑郁、焦慮和憤怒等，這些不良情緒不僅會影響老年人的思維，而且也會影響他們的記憶，從而導致記憶力減退。

2、不良嗜好

如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，過量飲酒會導致部分記憶的喪失，由于酒精對腦細胞的麻痹作用，還可能會發生暫時性記憶喪失。

3、疾病

無論是大腦或身體上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致老年人出現記憶力減退。

4、年齡

隨著老年人年齡的增大，身體功能的下降，記憶力也會隨之下降。

5、依賴

老年人如果過度地依賴電腦和書籍等，會影響他們開發自己記憶力和運用自己記憶的能力，從而導致記憶力減退。

6、壓力

適當的心理壓力可以增加中老年人的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響他們的記憶力。

7、失眠

出現失眠、睡眠質量不好的老年人，記憶力也會有所減退。睡眠是休息的保護，如果得不到正常的休息，就會影響老年人的記憶力與注意力。

在當下生活中，不少的老人生活狀態和心理狀態都不是很好，疾病會讓老人很焦慮，孤獨會讓老人很失落，在這種狀態下老人更應該學會充實自己的生活，做為子女也需要給予老人更多的關懷。