大家知道如果飲食不當或者受涼等原因我們就會出現腹瀉的問題，可能對于年輕人來說腹瀉不算什么大問題，但是對于身體虛弱的老年人來說腹瀉也是一種很具威脅力的疾病了，那么老人出現腹瀉后飲食應該如何來安排呢？

老年人腹瀉后飲食注意

1、腹瀉期間最好少食或不食下列食物：牛奶、豆制品等容易引起腹脹的食物。芹菜、大白菜、柚子等富含纖維素的食物。肉類、奶油、動物內臟等高脂肪食物。

2、急性感染性腹瀉伴高熱能進食的病人，宜用流質食譜：一切食物均為流體，極易消化，甜咸相間。但為避免食后脹氣，牛奶應少加糖，并禁用一切刺激性食品及強烈調味品。

3、流質膳食在食物選擇、烹調方法及進食數量上均有限制，致使營養價值低，總熱量常不到6276千焦耳/日(1500千卡/日)，所以只適于短期采用。

4、食物要求細軟、易消化，不含韭菜、芹菜、藕等粗纖維蔬菜，不吃不易消化的油炸、油煎食物，以及干豆類易脹氣的食品。

5、禁用蒸飯、烙餅、水餃、強烈調味品和含大量肉類等食品。

6、粗纖維素較多的蔬菜、干果、干豆類仍暫禁用，油炸、油煎、辣椒、煙酒、粗糧等食物也應禁用。

7、腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等。情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

8、不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。

老人輕度的腹瀉通常通過調整和利用藥物都能很快的康復的，不過，因為每個人的身體狀況不同，所以，腹瀉在調整后不能得到緩解后一定要及時就醫，以夠帶來更大的健康傷害。