流行性感冒是一種常見病，老人會非常容易出現(xiàn)流行性感冒問題，這對老人的健康會有傷害。所以，老人應該積極預防流行性感冒發(fā)生，保障身體健康。你知道老人如何做才能預防流行性感冒發(fā)生嗎?下文介紹了一些生活小常識，只要老人照著去做，就能有效預防流行性感冒了。

預防流行性感冒

老人預防流行性感冒的好方法

1.堅持開窗睡眠，但窗子不能開得太大，而居室內的空氣要新鮮、流通。

2 . 在室內放置一些薄荷油或用米醋熏房間，以凈化室內空氣。

3.貫眾是一味具有驅蟲效果的中藥，將0.5克的貫眾洗凈，放置在水缸或水桶之中，每周換藥一次，可以起到清潔水源的作用。

4.盡量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些能夠防止呼吸道感染的紅皮蘿卜。

5.在感冒的治療上，應以辛涼解表、清熱解毒為基本原則。

6.用推拿法來防治感冒，如按揉足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸(四指寬)、脛骨外側約一橫指處。推拿時，拇指重按同側足三里穴，其余4指置于小腿后面與之相對，加重按壓力量，直到局部酸脹為止;而后，再按揉另一側足三里穴。

上文介紹的六個生活竅門，都能讓老人預防流行性感冒。小編提示老人本身就體質差，如果再出現(xiàn)流行性感冒的話，就會給老人身體帶來嚴重傷害，甚至會引發(fā)其他疾病。所以，老人要注意日常保健，積極預防流行性感冒，一旦出現(xiàn)了流行性感冒，也要及時去醫(yī)院治療。