談到，患有肩周炎的老年人要如何保健?相信對老年人來說，肩周炎并不陌生，但是對肩周炎要如何保健卻沒有幾個人了解過。如今，生活條件越來越好，但是老年人各種疾病的發病率卻逐年增加。下面就讓我們看看患有肩周炎的老年人要如何保健吧。

(1)忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的痹癥范疇。中醫認為，痹隊主要是由于體內氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的癥狀明顯加重。

(2)忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關節中過多的鐵，導致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進關節的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

(3)忌吃海味。因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。

(4)忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

(5)多數人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發慢性肩痛。

(6)許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療。病灶處的炎癥或損傷可能只恢復了部分，很容易在短期內反復發作。

(7)專業的按摩的確能起到一定的緩解作用，但并不能除根。不恰當的手法只會弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。

通過上文的介紹，相信大家對患有肩周炎的老年人要如何保健已經有了一個大體的了解。此時，作為子女的我們，即使是在外奔波，也要多于年邁的父母多溝通，多關注他們的生活習慣，按時帶他們去做身體檢查，防患于未然，盡量減少疾病對老人健康的損害。