老年人健康洗澡的小技巧，老年人在洗澡的時候，不僅能清除皮膚上的死皮、污垢，更可體會到“一身松”感覺。老人在洗澡后，四肢常有的酸痛感會消失，而且，情緒也樂觀了不少。那么，老年人在洗澡時需注意些什么呢?下面小編就介紹一些老年人洗澡的小常識!

洗澡時不能太使勁

洗澡應該是一件享受的事，能放松身心，有益健康。但是有那么些人洗澡洗得相當辛苦——用洗澡巾使勁搓皮膚。其實皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不僅可以防止體內營養物質的流失，還能保護皮膚不受外界的損害。經常使勁搓皮膚只會把這層保護層破壞掉，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。

洗澡過于頻繁恐致癌

隨著我們生活條件的提升，各家各戶都有單獨的浴室，這能大大滿足我們想洗就洗澡的心。然而，不少人洗澡過于頻繁，甚至一天洗幾次。有研究證明，洗澡過于頻繁并不能達到想要的健康效果，皮膚上的表皮起一種保護作用，頻繁洗澡會洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導致皮炎。而最近的這項研究明確顯示經常性的皮膚受損會引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎癥日積月累下的產物就是——皮膚癌。

沐浴要多才好

沐浴露毫無疑問是一種化學物質，它里面有一種月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發干燥、過敏性皮炎等。