如果老年人患病需要長期臥床，那么在護理老人時一定有很多的事情需要注意，在這眾多的的注意事項中，便秘就是常常出現的一個問題，那么如何做可以幫助臥床老人預防便秘的出現呢？

臥床病人發生便秘，有病理性的，亦有生理性的。病理性的如結腸或直腸的病變，機械性腸梗阻等引起的便秘。如果經檢查排除了這些因素我們就可用藥物和物理方法解除生理性便秘。

首先要正確認識便秘的危害性，并養成良好的排便習慣。除思想上重視外，應定時排便，避免抑制排便，通過條件反謝建立良好的排便習慣。

其次要合理飲食。提高飲食中纖維素的含量，多給病人吃含纖維素多的蔬菜、水果。飲食易消化、清淡，減少辛辣刺激食物的攝入，進餐后可加食新鮮水果、如香蕉、梨等。每天飲水應不少于3000～4000ml，每天早晨空腹喝一杯溫開水，能促進病人排便。

再者，適當運動及腹部按摩。鼓勵病人進行床上運動，教會病人提肛收腹運動，可有助于腸蠕動，防止便秘發生。也可教病人將手放于右下腹部，順結腸走向，順時針方向進行按摩推柔，由慢而快，由輕而重，以刺激結腸蠕動，增加腸內容物流通，利于大便排出，可在晨醒及入睡前進行，每次15分鐘，每日1～2次。

臥床病人發生便秘，應選用安全性高的緩瀉劑進行治療，切不可擅自應用刺激性瀉藥，以致造成對瀉藥的依賴，導致腸蠕動反應降低，使腸道失去張力，自主排便反射減弱，造成更為嚴重的便秘。

合理的護理臥床老人，能夠幫助老人盡快的康復，也能避免因為長期臥床而導致老年人被一些疾病所侵害。如何護理才正確，這需要家人多學習一些相著的保健常識。