在現實生活當中，跌跤是很多老年人常見的一些生活問題，預防老年人跌跤大家一定要重視，要預防跌跤當作重點之重，平時老人養生更要注重跌跤的預防，老人一定要明白發生跌跤的原因和預防方法，今天就給大家具體介紹一下，老人發生跌跤的原因和預防方法，一起來看看。

70歲以上老人估計每10個人中，每年有3個跌跤，出院后第一個月可能有2個跌跤，10人可能有1個骨折或腦震蕩，可能有5個人自己站不起來。老人跌跤90%以上會傷及髖部，其中一半會較嚴重。美國醫院急診室有16%，而住院病人有約7%是因跌跤有關的損傷，由此可見其影響之大。

老人為什么容易跌跤摔倒?

一般太活躍或不太活動的人都容易發生危險，因而是U字形曲線。80歲以上老人主要是因內在危險因素，75歲以下者多因外在因素。當然以上危險因素越多則跌跤機會越大，這些因素全有則100%會跌跤，即使沒有，老人跌跤機會是12%。

1、內在危險因素

過去跌過跤。

年齡越大危險因素越高。

老人中女性危險性較男性高，但較年輕者男女相等。

獨居，特別是老人不能從地板上爬起來。

用藥：服用安定類藥使危險性增加44%，用精神病藥、抗心律失常藥、地高辛、利尿劑、鎮靜劑等均增加危險性。一般認為服4種藥以上就使危險性增高。

慢性病：心臟病、慢性阻塞性肺病、抑郁癥、關節炎等都可使危險性增加32%。甲狀腺病及糖尿病，以及眩暈及尿失禁都有關。

動作及步態困難，肌肉軟弱及平衡失調，如帕金森病等。

靜坐行為，常不活動。

精神狀況，如怕跌跤，更易跌跤。

營養缺乏，尤其是維生素D缺乏。

認知障礙，如各種癡呆。

視力障礙。

足有病，甚至鞋不合適。

2、外在危險因素

住在社區者約30%-50%是因環境因素，如光線暗、地板滑、路面不平等，或因鞋及衣服不合適，或因拐杖等缺點。

如何預防老年人跌跤摔倒?

1、把不平的路面修平，地板不要太滑。

2、治療各種疾病等，其中尤其是有眼病者改進視力，要防止直立性低血壓(或稱體位性低血壓)。

3、用4種以上藥物者減少不必要的藥物，用鎮靜及精神科藥物應減量服用等。

以上就是我們今天講述的，老人發生跌跤的原因和預防方法，就為朋友們具體介紹到這兒，一般太活躍或者不太活動的老人，都容易發生危險，那么老人發生跌跤時，一定放平心態，不要過分的往心里擱，老人平時一定要注意預防，跌跤、摔倒。