相對于年輕人來說，老年朋友們對于疾病的預防更應該格外的重視，想達到預防老年人常見疾病的目的，在生活中必須要遵守一些必要的生活和飲食禁忌，那么針對老年人群的防病禁忌都有哪些呢？

忌煙酒

有高血壓、高膽固醇、高血糖的人忌煙酒相信再熟悉不過了。高血壓人飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

忌偏、挑食

作為高血壓人群，高血壓人在攝取的食物必需到達食物多樣化，營養均衡。才能有益于長命，反之，就會缺少某種營養素了，所以高血壓人群應多吃些雜糧和增強對于鈣的彌補。總的攝入量不要過飽，以七、八成飽為宜，不克不及偏嗜酸、甜、苦、辣、咸等安慰飲食。

忌暴飲暴食

暴飲暴食本身就是一種不良的生活習慣。而患有高血壓的人如果在此時暴飲暴食會導致頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的會引起急性胃腸炎，甚至胃出血，大魚大肉、大量飲酒會使肝膽超負荷運轉，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內壓力增高，誘發急性胰腺炎，重癥者可致人非命。

忌霉變食物

霉變食物多含真菌毒素，其真菌毒素的種類較多，毒性也各不相同。誤食霉變食物則會損傷肝臟，有很強的致癌性，對消化道有刺激作用，即使加熱也不能將其食物中的毒素進行破壞。所以這類食物含有大量致癌物質，是癌癥的重要發病原因。

忌不潔瓜果

進食不潔瓜果容易患上菌痢，細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動有關外，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃不潔瓜果食品引起腸胃功能紊亂有關。

忌狼吞虎咽

高血壓現在不止只發生在老年人群體，在當今社會，上班族也是高血壓疾病的又一個高危人群，該人群主要以工作和生活的壓力讓上班族處于一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎癥;另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。

老年人群的很多常見疾病對于老人的健康威脅都是很大的，甚至有一些會直接威脅到老人的生命安全，所以對于上文中介紹的六種禁忌，老年朋友們一定要嚴格遵守。