很多人都知道，身體的一些抵抗能力在慢慢的下降，有些人也會(huì)出現(xiàn)一些感冒咳嗽，甚至有的人也會(huì)出現(xiàn)一些莫名其妙的口干舌燥的，那么就像老人總是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的，問題，經(jīng)常口干也是非常常見的，所以導(dǎo)致老年人口干那些原因和老年人養(yǎng)生的方法到底有哪些？有哪些原因可能會(huì)出現(xiàn)一些疾病的。

老人經(jīng)常口干是怎么回事?

1、唾液腺異常

有很多原因能導(dǎo)致腺體破壞或萎縮，造成唾液分泌障礙，如干燥綜合征，鼻咽或口腔頜面部惡性腫瘤經(jīng)過放療后等。

2、全身情況

唾液腺的代謝取決于全身代謝情況。如糖尿病、尿崩癥、脫水、高熱、嚴(yán)重嘔吐、腹瀉、急性腎功能衰竭多尿期、高溫環(huán)境下出汗過多等，都有影響作用。

3、藥物

很多藥物最普遍的副作用就是可以減少唾液分泌，引起口干。特別對(duì)于老年婦女，當(dāng)其服用抗高血壓或組胺藥物后，可引起唾液分泌功能減低和明顯的口干。

4、精神神經(jīng)因素

由于精神因素的影響，可發(fā)生中樞性唾液分泌異常。部分神經(jīng)衰弱的患者常有口干癥狀，但多為暫時(shí)性。中老年婦女也常伴有口干，口腔黏膜疼痛，燒灼感，這可能是因?yàn)楦�年期的緣故，也可能是患了一種叫灼口綜合征的病。

5、口腔局部因素

由于鼻息肉、鼻中隔彎曲等原因引起的鼻腔通氣不暢，張口呼吸的人經(jīng)過一個(gè)晚上的口呼吸會(huì)有明顯的口干癥狀。缺牙、齲齒、牙周病、義齒不合適等因素造成咀嚼功能下降，對(duì)唾液腺及咀嚼肌的刺激減少，也可引起唾液分泌減少。

6、口腔念珠菌感染

全口義齒使用時(shí)間過長，頜間距離過低;長期佩戴活動(dòng)假牙，不重視口腔衛(wèi)生和義齒清潔的老年人特別容易感染白色念珠菌，因菌絲大量繁殖而導(dǎo)致口干。同樣，貧血的老年人也容易感染口腔念珠菌。

如果老年人有口干的癥狀出現(xiàn)，一般要先考慮是否有長期用藥史，是否有口呼吸等不良習(xí)慣，是否因長期使用活動(dòng)義齒導(dǎo)致真菌感染。排除這些因素后，口干癥狀仍不緩解，應(yīng)去醫(yī)院找大夫，查明原因，做針對(duì)性的治療。

老人如何養(yǎng)生?

1、少吃鹽

攝入太多鹽，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

2、站起來

長壽的人們都不會(huì)把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做一件短時(shí)間的工作。相反，他們無時(shí)無刻都在活動(dòng)。像法國女人一樣吧，飯后散散步。自己做家務(wù)，不要請(qǐng)小時(shí)工;多用樓梯，少用電梯。

3、愛上健康食品

口味重，喜歡偏油偏甜食物的人或許很難解釋滿是蔬菜、豆腐、海菜的一餐。其實(shí)味蕾是可以訓(xùn)練的。很多研究都發(fā)現(xiàn)，只要你長期多吃天然健康的食物，你會(huì)慢慢喜歡上它們的。

想讓老年人的身體更加健康，在經(jīng)常出現(xiàn)口干的時(shí)候，大家還是應(yīng)該要積極的去調(diào)理，或者是經(jīng)常去醫(yī)院里面接受檢查，看看到底是什么的原因而導(dǎo)致的，然后再去針對(duì)性的去治療，因?yàn)槔夏耆丝诟梢部赡苁且驗(yàn)樘悄虿』蛘呤瞧渌�疾病而�?dǎo)致的。