在生活中我們都知道，可能很多老人都會出現一些疾病的發生，而且如果是出現疾病情況下，沒有引起高度的重視，或者是沒有了解它的癥狀表現，也會影響著身體健康的，那么很多老人都會出現手抖手抖，到底是什么樣的原因而導致的呢？

老年人手抖是怎么回事

1、生理性震顫

有時候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多時候就算是年輕人也會出現手抖的情況，這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見。

而這種現象通常都是發生在精神緊張、驚恐、情緒激動、疲勞等情況之后，專家指出這是生理性震顫，因此只要多加休息便能馬上恢復，并不需要治療。

2、老年性震顫

很多老年人之所以會出現手抖的情況，這是由于老年性震顫所引起，在震顫初期多半是運動時才會出現手抖的現象。

隨著情況的發展以后也可在靜止時出現，其抖動的部位一般以手、頭、唇多見。對于這部分患者，專家建議應該盡早的去醫院進行檢查以及治療，在初期就進行治療。

3、特發性震顫

對于手抖是怎么回事的問題，特發性震顫也是其中的原因之一。所謂的特發性震顫，其實也是我們常說的家族性震顫。

這種情況一般在患者25歲前就會發病，同時隨著年齡的增加其震顫的情況會越發的嚴重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發音時，尤以雙手震顫為多見。

4、震顫麻痹

除了上面提到的三種情況之外，其實還有一種比較常見的原因，就是帕金森綜合癥，一旦患上了帕金森那么手就會不由自主的一直抖。

帕金森患者手抖的時候是有一定的特點的，手指會呈現出“搓丸樣”，另外患者的臉部也會變得面無表情，身體活動減少。

這是因為身體的肌肉張力增強，導致我們無法控制，帕金森患者走路的時候會有一種慌張的感覺，知道這些之后你就能很快辨認出帕金森患者了。

老年人手抖怎么辦

1、及時就醫

家人們需要注意老年人的狀態，一旦有手抖癥狀，且日益嚴重，患者應及時就醫做適當的檢查，以明確病因，正確治療。

老年人出現手抖的情況時，要及時就醫，查明病因，不能忌疾諱醫，以免耽誤病情。

2、注意用腦衛生

老年人手抖又被稱為老年性震顫，其病根多在大腦，由于腦細胞的衰亡，神經細胞的老化，從而導致小腦萎縮，引起協調共濟功能異常。

如確定為老年性震顫，應要注意用腦衛生，加強腦鍛煉，以推遲腦細胞的衰老，延緩小腦萎縮的過程。

3、經常做手部鍛煉

兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫專家建議，老年人在家可做些手部的鍛煉，以緩解此癥狀。

手部的運動尤其有助于健腦，搓擦兩手、攥緊四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時應掌握合適的力度，可有效達到健腦防手抖。

4、培養良好的生活習慣

培養良好的生活習慣、做好日常保健都是百利無一害的。作為老年人來講，生活中要做好以下以點：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要養成小睡的良好習慣。

堅持鍛煉，常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質;飲食規律，多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒煙忌酒等。

老年人就應該要及時的去關注自己的身體，生活中也要選擇適合自己做的一些小運動可以經常去做體力方面的運動，才可以幫助到我們的身體，更加健康的，不過這個可能很多疾病而導致的，那么就像中風或者是心臟疾病，就應該要及時的去確診，才可以更好的去預防。