相信大家都知道，人老了以后，那么皮膚肯定會在慢慢的衰老，如果是沒有及時的去保護著我們的幸福，肯定會讓自己的皮膚出現一些皺紋，甚至可能會出現一些干燥的人老了以后到底應該怎么樣更好的去保養的皮膚，現在我們就應該來看看我們到底應該怎么做呢。

1、多飲水

多飲水。水分充足則皮膚豐腴、潤滑、光澤，富有彈性。老年人須每天喝水1800~2000ml。

2、常仰臥

足夠的睡眠和正確的睡姿是減少皺紋的方法之一。皮膚細胞分裂最活躍的時間是晚上10點到凌晨2點。仰臥睡眠時，面部肌肉處于最佳松弛狀態，皮膚能享受到足夠的氧氣與養分。

3、常梳頭

常梳頭可促進頭部血液循環，改善頭部的血液供應，使面部膚色靚麗白皙。

4、少吃鹽

過多的鹽分進入體內，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破壞皮膚的膠質，降低分泌機能，導致皮膚變黑、干燥而缺乏彈性。

5、溫水洗臉

除了選擇合適的護膚品外，保持皮膚的清潔也很重要。老人清潔皮膚宜用溫水，合適的水溫是18℃-30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能長時間搓揉，要盡快用水沖掉。

6、毛巾勤更換

洗臉后的毛巾要經常清洗晾曬，以保證毛巾的清潔。一般三個月就要換一次毛巾。

老年人常見哪些皮膚病

1、老年性白斑

有些老人在前胸后背或四肢出現小米到綠豆大小的白點，它既不擴大也不消退，對一身體無任何影響。醫學上叫特發性點狀白斑，或者叫老年性白斑。這種皮膚病一般都不需要治療。

2、老年雀斑痣

有些老人在臉上、手背等外面露著的皮膚，出現褐色小點狀色素沉著斑，在醫學上叫作老年雀斑痣。不需要治療，只要注意避免過多的陽光曝曬，就可以了。

3、老年疣

這是比較常見的皮膚病，叫老年疣，又叫作脂溢性角化病，老年疣的大小一般在0.5-3厘米左右，顏色呈褐色或是黑色，略微高出皮膚。這種病常有家族史，但是對身體沒有影響。

4、老年性皮膚瘙癢癥

一般在睡覺前，脫衣服時瘙癢最厲害，使人難以忍受。老年性皮膚瘙癢癥的病因很多，多數是由于內在疾病引起的。但也有的是由于人到老年內分泌的關系，皮膚的油脂逐漸減少，皮膚干燥。加上有的季節氣候干燥，易引起皮膚瘙癢癥。

為了可以讓我們的皮膚變得非常的干凈，所以大家一定要記得，就應該要及時的去保養我們的皮膚，生活中就應該選擇適合自己的一些保養品，還有就是應該要選擇一些補水的方式，就應該選擇一些運動的方式，或者是喝水，都應該讓我們的皮膚變得非常的健康的。