前列腺增生的出現讓患者的生活遭受了很多的影響，生活中要注意這種疾病的存在，及時的治療，但是生活中要注意這種疾病的治療，但是預防也是很重要的，做好前列腺增生的預防方法。

前列腺增生的預防方法有：

1、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是前列腺增生的預防一個重要環(huán)節(jié)。

2、防止受寒

前列腺增生的預防，要做到防止受寒，秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

3、按摩保健

可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫(yī)認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。

上文主要介紹了前列腺增生的預防方法，希望對您有所幫助。文中的方法是很有效的，但是必須要長期堅持才會有顯著的效果。當出現前列腺增生時，應該注意及時治療，以免病情加重。