適度的性生活更有益于前列腺的健康。當今前列腺的危害越來越大，患者也越來越多。前列腺炎的問題日益突出。

冬季是前列腺高發的季節，這從一些男科醫院日益增多的門診量就可以看出，專家介紹說，前列腺炎是一種容易發作的疾病，需要做好預防措施，患上前列腺炎需要盡早的進行治療，另外適度的性生活對男性前列腺的健康更有益。

前列腺健康是很多男性朋友都在關注的事情，有關前列腺的健康，主要有以下幾點注意：

1.尿急時不要“忍”：冬天，許多人尿急時，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎功能衰竭。此外，忍尿不排，還會造成逼尿肌松弛而發生排尿困難和尿潴留。

2.戒掉煙酒、食辣癖：過度吸煙飲酒以及進食過多辣椒等食品也是引起前列腺炎癥的原因之一

3.每天飲水2升以上：天氣變冷之后，許多人會減少飲水量。對前列腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節更應該多飲水。一般人每天飲開水或茶水2升以上，便可以通過排尿沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出，達到預防前列腺感染的效果

4.局部保暖對前列腺的健康很有益：在寒冷的天氣里，有些男性為了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應有的保暖，而容易誘發前列腺炎等疾病或加重原有病情。

5.性事適度并加強鍛煉:適度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有規律，過度的性生活及頻繁的手淫都對前列腺有不利影響。天氣寒冷時，同樣應該堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等活動能改善血液循環，對提高免疫力、預防前列腺炎的發生很有幫助。

對于適度的性生活更有益于前列腺的健康這個問題，大家通過上面的介紹應該已經有個大概的了解。要了解更多的前列腺炎問題移步到前列腺炎專區。