前列腺肥大在出現之后，會影響到男性的身體健康，帶來了很大的傷害，患者需要合理的進行治療，同時也要注意一些保健方法，避免造成更多的傷害，同時也要注意預防工作，那么，前列腺肥大如何進行預防?

前列腺肥大如何進行預防?

1、飲食健康：男性多飲水可以增加排尿量，能夠有效減少尿路感染和尿路結石的發生。男性每天飲水量除正常飲食外，還應該補充大于1000ml的水分。男性多吃含纖維素多的綠色蔬菜，可以保持大便通暢，對于前列腺肥大的預防具有積極作用。而且少吃或不吃辛辣刺激性食物以及減少吸煙喝酒，都有利于男性預防前列腺肥大。

2、適當進行夫妻生活：男性適當進行性生活可以有效避免前列腺充血、腫脹，使前列腺液能夠正常排出，以免發生積聚，造成前列腺肥大的癥狀加劇。

3、治療其他疾�。喝绻�男性出現尿滴瀝、排尿費力、排尿不暢等癥狀，應該及時到醫院進行檢查和確診。而男性患上腹痛等疾病，應該避免服用顛茄類、茛菪堿類等藥物，到醫院進行治療十分重要，以防發生藥物性尿潴留等狀況，導致前列腺肥大病情加重。

4、適當活動：男性長時間久坐以及騎車、騎馬，會造成前列腺受到壓迫，發生充血，極容易發生炎癥。男性在可以適當的起身運動，以促進會陰部的血液循環，減少對前列腺的摩擦。男性經常進行體育鍛煉，不僅能夠增強身體免疫力，還能有效預防前列腺肥大。

5、家庭保�。耗行钥梢圆捎脽崴�坐��，每天1-2次，每次15-20分鐘或者用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，并且用掌根、手指每天按摩小腹、會陰部1-2次，每次20分鐘，可以有效促進局部血液循環。男性可以通過擺腰、震臀、縮肛等方法來促進下半身及會陰部的新陳代謝和血液循環，可以有效緩解前列腺充血，能夠有效預防前列腺肥大。

應該注意的事項為大家做下介紹。

1、年齡在60歲左右，前列腺肥大不嚴重、無排尿不暢等癥狀，身體條件和性功能又好，可以過性生活，以每月一次為宜。

2、若年歲大，前列腺增生嚴重，有排尿困難或房事后發生尿港留，吃藥難以控制，則不宜行房事。

3、老年人在應用雌激素藥物治療前列腺肥大期間，千萬不可行房事事。

絕對禁欲也晦氣于前列腺病康復。一特性發育正常的男性，不成防止常常有性激動發作。雖然因為各種緣由未能排出*，但生殖系統仍會有相關腺體的排泄增多、血管擴張充血等心理轉變，前列腺等于相關的腺體之一。因而，在如許的性激動之下，前列腺發生的內排泄增多和同部充血得不到宣泄，久之能夠促進前列腺增增生肥大。

溫馨提示：大家要及時的進行治療，同時騎自行車時，也要注意一些問題，不能長時間的騎自行車，避免導致身體受到損害，患者也要多加鍛煉，提高自己的體質，同時也要注意合理的治療措施，避免病情加重。