前列腺增生是大家都非常熟悉的疾病，當*出現(xiàn)這種疾病時，會嚴重的影響到患者的身心健康，對患者身體不利，平時大家應該注意這種疾病的發(fā)病因素，而且要注意生活事項，要注意鍛煉身體，哪些因素會造成前列腺增生出現(xiàn)?

前列腺增生常見的發(fā)病原因有什么?

1、一些慢性疾病沒有治好，導致的前列腺增生，常見的疾病是尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，會使前列腺組織充血而增生，會嚴重的影響男性的健康。

2、男性不經常的鍛煉，動脈易于硬化，前列腺局部的血液循環(huán)不良，也會導致前列腺增生。

3、男性經常的吸煙喝酒，吃辛辣食物，這些不良的生活習慣，會使前列腺受到傷害，導致前列腺增生等疾病的發(fā)生。

4、男性夫妻生活過度，或者是經常的手淫，會導致男性的性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。

5、男性經常的憋尿，這是一種不好的生活習慣，由于憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，導致尿內毒素沉積，尿液內的有害物質就會損害前列腺，導致前列腺增生的發(fā)生。

怎樣更好地預防前列腺增生

1、少食辛辣：

辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2、避免久坐：

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

3、不可憋尿：

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、防止受寒：

秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

希望大家盡早的認識前列腺增生，男性平時生活中不能長時間的憋尿，經常的憋尿容易造成尿液的酸堿度受到影響，濃縮尿液，造成排尿次數少，導致毒素殘留，而且平時生活中也少吃一些辛辣刺激的食物，避免影響到身體健康。