生活中相信很多人們對于膀胱炎疾病的發生的保健措施都是想要了解的，因為大家只有更多了解關于膀胱炎保健措施對于疾病的恢復才會有更多的幫助，早一天恢復健康的身體，那么膀胱炎有哪些保健措施?

1、保持陰部的清潔衛生，防止尿道感染。不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激，平時要勤換內褲，勤洗澡，保持陰部清潔衛生。

2、平時要注意休息，避免過度勞累，避免久坐。多喝水，可以有效的避免細菌的入侵。不宜吃過多辛辣刺激性的食物。

3、避免憋尿，平時活動期間應保持每2~3個小時有一次排尿的習慣。規律節制性生活，***前及***后立刻將膀胱的尿液排干凈。

4、不要穿太緊身的衣物，牛仔褲等的衣物。

5、多吃新鮮蔬菜，多吃利尿性瓜果，如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠蘿等。

膀胱炎是常見的泌尿系疾病，對于膀胱炎患者來說，積極的治療是很重要的，但良好的飲食習慣對于疾病的恢復也是非常重要的，注意飲食能更快的讓膀胱炎患者擺脫困擾。

做完了以上文章內容之后，大家應該對于膀胱炎的保健措施也都有了更多的了解，希望以上介紹的這些保健措施能夠給更多的患者帶來幫助，大家在生活中一定要注意休息，不要憋尿，才會減少膀胱炎疾病的發生，多吃些新鮮的水果蔬菜。