對于前列腺結石，相信人們應該并不陌生，因為這樣的疾病在生活當中困擾著越來越多的男性，相信誰也不希望出現這樣的疾病，那么我們有必要去了解關于前列腺結石疾病的相關預防。那么通過健身可以預防前列腺結石疾病嗎。

前列腺結石癥就是指在前列腺里長了石頭。這是指原發性或內源性的，在前列腺腺泡或腺管內形成的真性結石。這種結石可小如粟米，大如豌豆，可呈圓形或橢圓形，也可呈多面形，數目可以是一個，也可能是幾百個，一般呈棕黃色、暗棕色或黑色，小結石常較光滑，大結石或多發結石可占據整個腺腔，質地堅硬。

前列腺結石好發于40歲以上中老年男性，有些人可毫無癥狀，有些人可因合并前列腺增生、慢性前列腺炎或者尿道狹窄而表現出這幾種疾病的相應癥狀。此病患者接受X線、B超等檢查時被發現。當然，較大或者靠近直腸前壁的前列腺結石在醫生做肛門指檢時也可能被發現。

由于前列腺結石內常儲存細菌，因此結石的間斷排菌也是慢性前列腺炎反復發作和尿路感染反復發作的根源。另外，前列腺結石中的細菌還可躲藏在鹽類和鈣質的外殼內，不易被抗生素殺滅，因此結石又是慢性前列腺炎不易治愈和反復發作的原因之一。

前列腺結石怎么預防?

多飲水、少憋尿，防止尿液濃縮，每天飲水量不少于250ML，減少尿內固體成份的沉淀，預防新的結石形成。增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使結石移動排出。 長期臥床患者，應幫助病人多活動、勤翻身，以減少骨質脫胎換骨鈣，增進尿流通暢。限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動物內臟心肝、腦等。

加強體育鍛煉，增加機體免疫功能，改善工作環境，避免長期高溫作業，有針對性改善水源水質，降低飲用水中濃度過高礦物質的含量，是預防結石形成的根本途徑。

現在我們可以了解到健身也是可以在一定程度上預防前列腺結石疾病發生的，了解了這些預防措施能夠引起男性的重視，在以后的生活當中加強身體鍛煉，做好對于前列腺結石疾病的預防，爭取使每一個人都能夠避免這樣的疾病發生。