飲食是我們身體的需要，而很多的身體器官可以通過飲食調節保證健康。比如這個男性前列腺來說，容易發生前列腺炎，需要積極的進行預防，下面就介紹一下前列腺炎的預防，更好的促進身體的健康，需要我們重視預防前列腺炎做好飲食調節。

有哪些保護前列腺的食療方法呢?

保護前列腺的食療方法，西蘭花預防前列腺炎和癌。

研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病*內出現了“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。

前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。

這個首次以*試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

保護前列腺的食療方法，番茄預防前列腺疾病。

“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”男科專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。

保護前列腺的食療方法，菠菜提高男性性生活質量。

此外，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。

當然，對于男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。

通過上面介紹的預防前列腺炎做好飲食調節，大家需要重視前列腺炎的預防，積極的掌握好身體的健康，重視飲食的調節，再就是能夠從生活中掌握保健的方法，重視前列腺的健康。不要因為不重視健康，發生一些疾病，就是會造成身體的危害。