前列腺癌是一種男性發病率非常高的惡性腫瘤，男性健康會受到非常嚴重的威脅，甚至生命也會受到很大的威脅，前列腺癌深深得困擾著廣大男性患者，因此需要及時治療，當熱了，預防工作也是非常的重要的。那么預防前列腺癌如何做？

一、要多吃富含蛋白質的豆類制品，可明顯降低前列腺癌的發病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。

二、要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，并保持大便的暢通。

三、平時要多飲水，多排尿，排尿有沖洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過多的分泌物，可預防前列腺感染。

四、要保持心情舒暢，注意個人衛生。保持充足的睡眠，有節制的性生活和樂觀向上的心態很重要，堅持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。

五、要避免對前列腺進行壓迫，不要長時間久坐不動，要適當休息并及時變換體位，避免前列腺的局部充血的現象。

六、要適當進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉可增強身體的免疫力和抗病能力。經常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環和淋巴循環，有利于增強內部抵抗力并減少前列腺癌的發病率。

以上是專家關于前列腺癌如何預防的詳細介紹，希望能夠更好的幫助到廣大患者，專家指出：治療前列腺癌一定要在病情的初期階段就采取治療措施，并且需要在日常生活中養成一個良好的生活習慣以及飲食習慣對于前列腺癌的預防也是非常重要的。