前列腺是男性的一個重要器官，它出現疼痛時男性的生活會受到很大的影響。其實前列腺痛是一種疾病，它帶給患者很大的痛苦。前列腺痛該怎么調理?成為男性所關注的話題。

什么是前列腺痛呢?

前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似于慢性前列腺炎的不適。

前列腺痛的治療比較困難，首先是其確診有一定難度，常需數次前列腺液鏡檢和培養均未發現異常才能診斷，因此在一般情況下患者常因類似慢性前列腺炎的癥狀而按普通前列腺炎治療，效果自然不佳。所以患者必須注重平日的調養來配合醫院治療，才能早日恢復自己的健康。

前列腺痛的調養最主要的是要養成一個良好的生活習慣，俗話說，最好的大夫是自己，最好的醫學模式是自我保健，而最重要的就是要樹立一個科學的生活習慣。

一、 適量運動：做到“五三七”，五：每周至少運動5次;三：每次運動得30分鐘以上;七：每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

二、 不吃辣椒等刺激性食物;請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、 勿過勞，免著涼。太過勞累時可以借助于一康堂坐浴盆坐浴來進行一個肌肉緊張的緩解,前提是也要調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

四、 不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

五、 多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

六、 不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

通過上面內容的學習，患者知道了該怎么在平日進行調養，只要患者積極的去調整自己的生活習慣才能早日恢復身體的健康，趕快行動起來吧。