生活中很多的男性對于陽痿這種疾病了解的不多，出現了這種疾病之后，會影響到男性的身體健康，而且還會帶來很多的不良后果，大家需注意疾病的發展情況，要注意一些預防方法，避免導致疾病加重，那么，陽痿的預防方法是什么呢？

1、養成良好的習慣

從小到大我們就被人們灌輸要養成一個良好的生活習慣，事實證明這是對我們的身體健康有很大益處的。廣大男性朋友們應該要避免手淫，過有節制的性生活，實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

2、注意飲食調理

俗話說民以食為天，科學合理的膳食可以及時的補充我們*每天的所需，以防止疾病的發生，對于陽痿患者更加要重視這一點。飲食上多加注意，多吃狗肉、羊肉、羊腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲。這也是陽痿的防治方法之一。

3、治療引起陽痿的疾病

陽痿有心理性陽痿和器質性疾病之分，若是患得的是器質性陽痿的話一定要盡快的進行治療，防止病情加重造成更大的危害和影響�；忌详栶舨�應及時到醫院檢查治療，并詳細講明病情，以便請醫生鑒別，積極治療，以防錯過最佳的治療時機。

陽痿的預防保�。�

一、節制房事：隨著人們生活水平的提高，房事過的也很頻繁，殊不知這是會引起陽痿發生的，所以男性們要節制房事。適當節制性生活是預防陽痿的一個重要方法，實踐證明，夫妻雙方停止性生活一段時間可以使性器官得到充足的休息，防止陽痿的發生。

二、心理因素：陽痿疾病可分為兩大類型，即心理性陽痿和器質性陽痿，對于心理性陽痿的預防保健就要求大家要對性生活有一個正確的認識。很多人對性生活認識不足，認為這是一種可恥的行為，或者初次性生活時精神緊張或者興奮，性經驗不足會導致陽痿的發生。因此想要預防陽痿就需要調整好心理，對性知識有一定的了解，不能因為一兩次性生活失敗而沮喪，加深雙方的認識，不要流露出不滿情緒，這樣可以預防陽痿的發生。

三、合理飲食：俗話說民以食為天，科學合理的膳食不僅可保持身體健康，而且還能夠起到預防疾病發生的作用。經常吃一些壯陽類食物，如狗肉、羊肉、麻雀等可以預防陽痿的發生，此外，動物內臟可中含有大量的性激素和腎上腺激素，能增強精子活力和提高性欲，含精氨酸的食物也可以經常吃。

溫馨提示：大家要注意一些調節事項，我們要注意疾病的存在，合理的進行治療，同時也要注意一些護理方法，有效的進行治療，采取合理的方案，避免造成其他的嚴重后果，只要男性們養成良好的生活習慣。這樣才能避免陽痿的出現。