生活中大家需要注意前列腺增生的出現，這是一種很常見的疾病，給患者的身體帶來的危害非常多，平時大家應該關注這種疾病的發展，而且要注意些預防方法，避免帶來更多的痛苦，前列腺增生的常見預防方法是什么呢？

前列腺增生預防。

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，前列腺增生中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

5、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

6、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

【導致前列腺增生原因有哪些】

一、缺乏體育鍛煉：

因缺乏鍛煉，久坐少動，使前列腺易慢性充血，刺激增生;另外，缺乏鍛煉，動脈易于硬化，前列腺局部的血液循環不良，會導致前列腺增生。

二、不良的生活方式：

如過度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。經常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。

三、前列腺臨近器官的感染：

前列腺增生是前列腺長期充血的結果，導致前列腺充血的原因很多，其中慢性前列腺炎是主要原因之一，其他如尿道炎、膀胱炎等臨近器官的炎癥也會導致前列腺的充血。

希望大家注意這種疾病的出現，有效地進行保暖，而且平時生活中不要憋尿，避免造成膀胱充盈，而且不能長時間地坐著，以免造成陰部充血，導致排尿困難，希望大家對這種疾病積極的進行治療，平時生活中應該保持好的心態。