陽痿這樣的性功能障礙疾病發生之后給患者帶去了太多危害，很多患者讓這個疾病所折磨非常的痛苦，他們也想能夠遠離陽痿疾病，那么為了幫助人們有效避免陽痿疾病的發生，一起來了解陽痿疾病的預防措施有什么?

1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。.情緒低落，焦慮驚恐是陽痿的重要誘因。精神抑郁是陽痿患者難以治愈的主要因素。調暢情志，怡悅心情，防止精神緊張是預防及調護陽痿的重要環節。

2.節減房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

4.多做運動可以預防陽痿。運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。

關于陽痿疾病的預防措施就為大家介紹這么多，希望男性朋友能夠認真的去了解一下，因為現實生活當中陽痿疾病是有著比較高的發病率的，這樣的性功能障礙疾病發生之后影響夫妻感情的和諧，影響家庭的幸福，所以做好積極的預防很必要。