結果是：運動組的參與者在認知能力測試中獲得了高分，而且接受新事物的能力明顯比另一組強。比如，讓參與者看完一段文字10分鐘后回憶之前所看的內容，運動組的表現讓組織者歡欣鼓舞。

研究者還指出，運動組的成員在《臨床癡呆等級評定量表》中的得分比另一組低很多，該量表得分越高表明癡呆的程度越重。

“與藥物不同，藥物對36個月病程內的輕度認知功能障礙是沒有效的，而物理運動則對健康大有益處，這種益處不僅僅表現為保持良好的認知功能方面。根據我們的研究結果，它還能幫助人們遠離抑郁，跌倒，心血管疾病和殘疾，讓老年人過上高質量的生活”，研究者在新聞發布會上說到。

阿爾茨海默病目前還沒有根治的方法，它主要損害老年人的記憶和認知能力，并且在疾病的早期就出現人格改變。根據美國阿爾茨海默疾病協會的統計數字，阿爾茨海默病目前已經是美國成人的第六大死亡原因，大約有500萬人患有該病。但是隨著人口的老齡化，可以預計，阿爾茨海病的病人會大幅度的增加。研究者說，根據他們的研究結果，人們只需每周有規律的散步三次，就可以有效地預防該病的發生。所以，讀者們要是想80歲的時候仍然耳聰目明，對往事記憶如昨，就請每周去散步吧。