陰莖的長短是衡量男性尊嚴的標準，亞洲男性陰莖的尺寸普遍短于歐美男性，這與種族有很大的關系。很多男性并不懂這其中的很多道理，一般的成年男性的尺寸對于日常的生活來說并沒有什么影響，但是也不排除有發育不良或先天陰莖短小的患者，這種患者就要及時的到正規的醫院進行治療，以免影響正常的生活節奏。那么，陰莖延長方法具體表現在哪些方面？

在中國，陰莖在疲軟狀態下的長度為4—12厘米。因為陰莖在疲軟狀態下變化較大，如緊張、疲乏、寒冷時陰莖會相對縮短，而在充分勃起后大小相對衡定不變，所以陰莖充分勃起時為測量的最佳時機。陰莖勃起后一般長度為8—18厘米(少數人的會更長，也是正常的)，平均值在13厘米左右。

男性在生長以及性生理成熟的過程中，由于遺傳、生病等各種原因，可能男性陰莖不能達到普通人的長度，這時候，部分過于關注此方面的男性可能會選擇借助外力來幫助自己的陰莖變得更長一點，目前外力促使陰莖延長的主要方法有食療，還有陰莖延長藥物以及陰莖延長手術。食療幫助男性陰莖延長的方法主要是通過幫助男性提補腎氣，達到陽氣大足，壯陽的效果；陰莖延長藥物則主要是指使用一些純天然的精華植物進行激活*的海綿體，達到在房事上陰莖延長的效果。

延長陰莖的方法有很多，建議有需要延長陰莖的男性朋友，要根據自身情況，選擇適合自己的延長方法。但是也不要過度的追求長度而忽略了健康，因為陰莖的長度與性功能并不成正比，也不是越長的陰莖在性愛中越能使伴侶愉悅。因此還應該理性的對待陰莖的長短問題，盡量避免手術這種極端的方法，已經進行陰莖延長術的男性朋友在術后恢復一定要注意科學合理飲食，不要過早地開始性生活。