前列腺炎是一種比較易復發(fā)疾病，因此對該病的預防應提到一個重要的位置，這需要醫(yī)生與患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身調護。

前列腺疾病中常見的是慢性前列腺炎，多見于中青年男性，分為細菌性和非細菌性。前者是由病原微生物感染造成的， 病原體不但侵犯前列腺，還會威脅精子質量，如支原體會直接黏附在精子尾巴上，像個大秤砣拖累精子，使其活動力下降，怎么都游不到卵子的身邊。此外，*的 一部分就是前列腺液，它是精子的營養(yǎng)液。如果前列腺發(fā)炎，那*、精漿生化的質量都會受到影響。同時，前列腺炎會引起白細胞增多，釋放蛋白水解酶。這些水 解酶就像“腐蝕劑”，除了對細菌有殺傷作用外，還會侵蝕精子。有些情況下，慢性前列腺炎還可以誘發(fā)嚴重的性功能障礙，最后可能導致不育。

要強調的是，男性不育原因有很多，僅僅把矛頭指向性功能障礙和前列腺炎是不合理的。如果患上性功能障礙或前列腺炎也不要緊張，只要去正規(guī)醫(yī)院檢查并接受正規(guī)治療，改善生活習慣，如久坐、酗酒、吸煙、強忍不射精等，這些疾病都是可以治愈的。

那么，前列腺炎要如何預防?

1、洗溫水澡：洗溫水澡可以疏解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡對慢性前列腺炎患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

2、 不久坐：有效預防前列腺炎的方法有哪些?前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

3、節(jié)制性生活：預防前列腺炎，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，一直引起慢性前列腺炎。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺不利。

4、 不憋尿：采用什么方法來預防前列腺炎?經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

5、 少抽煙、酗酒，忌辛辣食物：根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數均對*有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

溫馨提示：前列腺炎病癥是日常生活中男性常見病，帶給了男性朋友生活中很大的煩惱。不僅工作和生活受到損害，自身健康也受到了很大的影響。而夫妻生活也會因為這種病癥而導致很大的危害。所以，在日常生活中做好預防工作是非常必要的。