世界杯期間,如何防止因憋尿?qū)е碌那傲邢傺?/h3>

正值世界杯熱播的時候，很多人，卻不幸患上前列腺炎，雖然是個小疾病，卻很折磨人，我們需要學會預(yù)防它。

慢性前列腺炎是臨床最常見的泌尿系統(tǒng)疾病，其癥狀復(fù)雜，病程遷延，并發(fā)癥多，且易反復(fù)發(fā)作，成為令男士們困惑的疾病之一。世界杯期間的各種不良行為，會增加慢性前列腺炎的復(fù)發(fā)幾率，故專家提出以下建議，患者應(yīng)做好防范。

禁食酒類及辛辣刺激性食物。酒類及辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激性食物多能助火生熱，引起前列腺反復(fù)充血，使病情加重或反復(fù)。門診上，經(jīng)常有患者告訴我們服藥后本來已經(jīng)諸癥消失，但稍一不慎，聚會看球多喝幾口，就又發(fā)作。因此，管住自己的嘴至關(guān)重要。

禁止久坐及長時間騎車、駕車。慢性前列腺炎在發(fā)病方面有一個重要的特點就是“的士”等駕駛員及長期從事辦公室工作者，容易發(fā)病，且多反復(fù)。原因就在于長時間久坐不動，壓迫尿道上端的前列腺部位，妨礙腺體血循，造成反復(fù)充血，膀胱排空能力降低而患病。球賽一打也有好幾小時，看球者長時間不走動也是個危險因素，故建議慢性前列腺炎患者，看球不要忘活動，眼睛離不開電視，身體可以挪開椅子沙發(fā)伸伸腿腳，平時應(yīng)加強體育鍛煉，增強盆腔運動量，改善盆腔及前列腺的血液循環(huán)，才有利于病情的緩解。

避免縱欲及長時間禁欲。過頻的性刺激，長期縱欲可造成前列腺的主動或被動地充血及前列腺組織的功能性收縮，反復(fù)如此可造成腺組織的損傷從而引發(fā)炎癥。但長期禁欲，忍耐不泄，致使前列腺分泌液過度積聚，同樣會加重前列腺充血、炎癥。

看了以上這些，相信只要你注意這些方面，嚴格控制，合理安排，就很難被前列腺炎纏上了。

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