日常生活中怎樣預(yù)防前列腺痛?專家表示，前列腺痛雖然不會像前列腺囊腫等疾病一樣給男性帶來嚴(yán)重的后果，卻會對男性的正常生活和工作帶來很多麻煩，對男性的心理造成一定的負(fù)擔(dān)。因此，預(yù)防前列腺痛就顯得格外重要。那么日常生活中怎樣預(yù)防前列腺痛?我們一起來了解一下，希望可以幫助到男性朋友。

專家介紹，前列腺痛是指前列腺的任何不適或疼痛。前列腺痛的日常預(yù)防常見的主要有以下幾種：

一、防止久坐不動(dòng)：經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間，預(yù)防前列腺痛。

二、遠(yuǎn)離辛辣刺激食物：辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血，還會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

三、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺，引起前列腺痛。

四、戒煙禁酒：大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，導(dǎo)致前列腺痛。

五、適量飲水：保證日常充足的飲水量，飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染，引起前列腺痛。

六、防止受涼：這是因?yàn)楦忻笆軟隹梢�起前列腺的交感神�?jīng)活動(dòng)增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)增壓，前列腺管因收縮會影響排泄，而前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血，引起前列腺痛的出現(xiàn)。

七、防止過度勞累：過度疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機(jī)會，造成前列腺痛，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

以上是關(guān)于日常生活中預(yù)防前列腺痛的方法，希望對男性朋友有所幫助。專家提醒男性朋友，平時(shí)要做好預(yù)防前列腺痛的工作。由于前列腺痛的癥狀與其他前列腺疾病的癥狀很相似，所以還是建議男性朋友盡早去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查以排除是其他前列腺疾病所引起的疼痛。避免因自己誤診而錯(cuò)過治療時(shí)機(jī)。