水是生命之根，沒有水所有的生物都會枯萎，所有的動物都會死去，保養皮膚需要補水，幫助排毒美容養顏，也有專家指出每天適當的喝水能起到養生的作用，性生活也是需要補水水的，沒有水的滋潤就會出現性交疼痛，長期如此就會畏懼性交產抵觸、厭惡情緒，最終造成夫妻感情破碎。可見性交疼痛的危害之大，性交疼痛和缺水又有什么關聯呢?

缺水的女性易出現性交疼痛

1、陰道干燥：陰道干澀是性交疼痛最常見的原因之一。由于陰道藏不住水分，“嘿咻”時因為摩擦過大而導致機械性損傷，甚至產生撕心裂肺的痛，以至于不得不半途而廢。即使勉強成事，也會產生火辣辣的痛，出現紅腫發炎等癥狀。

2、引發婦科病：健康水嫩的私處不僅是身體健康的重要標準，更是*排毒養顏的需要。干燥的私處會沉淀一些有害的物質，而這些毒物無法通過過多的水分排出體外，久而久之就會引發多種婦科病等，而這些婦科病不但會使得女性的肌膚暗黃，氣色大減，還容易導致疼痛的出現。

女性應該如何補水呢?其實私處補水并不是說要在性生活的時候購買潤滑油來進行輔助，而是女性要在生活中注重私處的保養與水分的補充。

每天要補充足夠的水分，至少喝上6杯的水，保持身體各個器官的水潤。身體含水量增加了，性愛器官分泌潤滑液的能力會改善，性反應能力也會相應提高。私處干燥的女性要多進食含有維生素B2的食物。

當然了，沒有什么事是絕對的，現實生活中有很多這樣的人盲目跟風，別人說什么好就多買多吃，結果卻變得不好了，人的身體是很微妙的，講究一個平衡，在我們給性生活補水的同時，也要注意膳食，適當的“補油”，來保持身體內的激素平衡，做菜時用一點豆油、亞麻籽油，對抑制私處干燥有很好的作用。