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前列腺癌預(yù)防之中的飲食問題

前列腺癌預(yù)防之中的飲食問題

前列腺癌到目前為止還沒有一個(gè)明確的發(fā)病機(jī)制的概論,但是主要研究表明其與環(huán)境,個(gè)人的嗜好,以及一些生活中的例如職業(yè)習(xí)慣,飲食因素等等有關(guān),遺傳:有家族史者請注意有前列腺癌家族史的男性,前列腺癌的發(fā)病機(jī)率也會大大增加。

年齡:主要發(fā)生于老年男性

前列腺癌主要發(fā)生于老年男性,美國有一組報(bào)道在50歲以上男性的尸檢約30%有前列腺癌,80歲以上則達(dá)50%。

前列腺癌的發(fā)病因素

發(fā)病因素很復(fù)雜,目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結(jié)扎、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。

前列腺癌保健:請適量運(yùn)動

盡管少數(shù)研究認(rèn)為接受輸精管切除術(shù)的人患前列腺癌的機(jī)率會增高,但大部分研究都不贊成這一觀點(diǎn)。另外也有研究表明良性前列腺增生、過度肥胖、缺少鍛煉、吸煙、放射線或性傳染的病毒可能會增加前列腺癌的發(fā)病率。有相關(guān)危險(xiǎn)因素的老年男性需提高警惕,戒除不良的飲食和生活習(xí)慣,適量運(yùn)動可能都對前列腺癌的預(yù)防有意義。

飲食因素:控制攝入總熱量

在危險(xiǎn)因素中,最具預(yù)防意義的是誘發(fā)前列腺癌的飲食因素。研究表明脂肪性食物攝入過多會增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白類的飲食會減少其發(fā)病率。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺癌發(fā)病率是本國人的3-7倍,其中很重要的一個(gè)因素就是脂肪性食物比本國人吃得多。因?yàn)橹緮z入過多會導(dǎo)致膽固醇合成增加,進(jìn)一步導(dǎo)致以膽固醇為基礎(chǔ)合成的雄激素增加,而雄激素中的睪酮比率增加是前列腺癌的重要發(fā)病因素。現(xiàn)在認(rèn)為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%較為理想。

亞洲國家的前列腺癌患病率要明顯低于歐美國家,這主要與亞洲國家的人群食用豆制品有關(guān)系。因?yàn)榇祟愂澄镏泻胸S富的植物性雌激素,其化學(xué)結(jié)構(gòu)與*內(nèi)的雌激素相似,對雄激素有一定的抑制作用有關(guān)。當(dāng)然,有關(guān)誘發(fā)前列腺癌的飲食因素遠(yuǎn)不止這些。例如綠茶中的兒茶酸或新鮮蔬菜和水果中的維生素E與硒等成分,都能抑制前列腺癌的發(fā)生。