在我們的社會中，男人基本上都是愛好自己的面子的，覺得自己既然身為男人，那么就算是出現了一些小小的病痛的也應該自己忍受過去。并且有大量的青壯年的男性在剛開始發現自己出現了前列腺痛的癥狀之后，并不愿治療，導致病情惡化，那么怎樣緩解前列腺痛呢?

怎樣緩解前列腺痛呢?

一：長期進行提肛練習。進行提肛練習可以救治前列腺痛的癥狀，進行提肛練習應該反復的收縮上提肛門，之后再讓肛門放輕松，能夠有效的改變和促進血液遞進，在溫暖的環境里，可以用手指牽拉陰囊壁三十次左右，這種方法能夠讓陰囊內膜以及提睪肌松弛，緩解疼痛。

二：采取食療進行緩解。前列腺痛會造成充血腫脹，苦瓜有清熱的效果。在進行食療的時候可以選擇下面的方法：將苦瓜去子并且洗干凈之后，切成薄片，使用花生油炒到大約七成熟之后再加豆腐，并且放鹽和味精調味，再煮15分鐘后就能夠食用了，堅持大約兩周會緩解疼痛。

三：注意平時飲食。很多的資料顯示，在煙草之中存在著很多的成分會對于腺體造成影響，大量飲酒還會使得前列腺異常疼痛，在日常生活之中應該避免食用辛辣食品，其會讓性器官充血，還會導致痔瘡以及便秘的癥狀變得更加嚴重，并誘發前列腺痛。

四：避免過度疲勞和憋尿：長時間憋尿是不好的，很容易產生疾病，在今后的生活中膀胱低下，且易導致急性疾病，誘發前列腺痛。在疲勞過度的情況下就會使得前列腺有更高的可能充血，并且導致前列腺痛，在生活壓力沒有那么大，就會使得前列腺癥狀得到緩解。

溫馨提示：在上面所提到的這些方法上面，為了能夠使得其得到相對較好的治療效果，那么就需要患者長時間的堅持這些治療方法。但是如果長期的堅持之后，還是沒有使得病情出現好轉的跡象，那么就應該考慮盡早去專業的男科醫院進行徹底的檢查，并且在檢查之后進行相應治療。