男性朋友都知道前列腺增生，雖然也是前列腺疾病的一種，但是這種病不是很嚴重，只要在日常生活中多加注意保健，就可以治療這種疾病。即便如此，我們每個人也都不愿意患這種病，所以下面我們就給大家具體介紹一下怎樣預防前列腺增生。

一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

二、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

三、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

四、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。故宜慎用或盡量不用這些藥物。

五、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

六、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

七、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

前列腺增生的癥狀表現有哪些呢

一、排尿次數增多。無論白天或晚上，排尿次數比往常增多，遠遠超過了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況，排尿時間間隔短，時時有尿意。

二、排尿躊躇不暢。當感到有尿意時，要站在廁所里等好一會兒，小便才“姍姍”而來，且尿流變細，排出無力，射程也不遠，有時竟從尿道口線樣滴瀝而下。常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實是前列腺增生的表現之一。

三、夜間尿失禁。夜間睡覺時，尿液不受控制地自己流出來，嚴重者大白天時也會有這種現象發生。

四、排尿疼痛與尿急。膀胱里尿液排不干凈，容易引起細菌感染，出現尿痛尿急的現象。

五、排尿中斷。前列腺增生后，尿液里的結晶體容易凝集形成膀胱結石，造成排尿突然中斷，老年人排尿中斷和出現膀胱結石是前列腺增生的強烈“信號”。

六、經久不愈的脫肛、便血或發生“小腸氣”。這是由于長時間排尿不暢，腹部壓力增高所引起的。

七、性欲亢進。前列腺增生患者早期可表現為與年齡不相符合的性欲增強，或者一貫性欲平常，突然變得強烈起來。這往往是由于前列腺增生，使前列腺功能紊亂，反饋性地引起睪丸功能一時性加強。

溫馨提示，專家已經給我們介紹了預防前列腺增生的方法，相信一些朋友也都已經掌握。另外專家也給我們介紹了前列腺增生的表現癥狀，如果男性朋友發現自己患有以上幾種前列腺了增生的表現癥狀，請及時的到醫院去檢查治療。