前列腺癌這種疾病的發病幾率很高，與患者的生活有很大的關系，很多的人生活中不注意自己的生活習慣，不注意一些生活細節，這樣容易導致疾病出現，平時生活中需要注意這種疾病的預防方法，以免帶來更多的痛苦，那么，前列腺癌的預防方法都有哪些呢？

1、飲食中的維生素

研究表明正常前列腺中的維生素A濃度比前列腺癌組織高5～7倍，表明維生素A對預防前列腺腫瘤的發生有重要的作用。此外研究表明攝入足量的維生素D可大，大降低前列腺腫瘤的危險性。維生素C、E作為體內的重要抗氧化劑，能夠抑制前列腺腫瘤的生長和分化。因此，中老年男性應該適當多食富含以上維生素的食物。

2、飲食中的脂肪

前列腺腫瘤高發區和低發區人群的飲食結構有明顯差別，低發區的中國食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發區則剛好相反，這種現象提示食物中的脂肪是發生前列腺腫瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要來自牛肉、豬肉等肉類和植物油。

3、飲食中的熱量

高熱量飲食是前列腺腫瘤發生一個刺激因素，高熱量可以加速細胞的有絲分裂，使細胞增殖加快，導致腫瘤形成。高熱量飲食人群中前列腺腫瘤發病率比低熱量飲食人群中前列腺癌發病率高70%。

4、飲食中的其他

研究表明常吃豆類食品的男子患前列腺腫瘤的概率要比不常吃豆類食品的男性低。一個明顯的例子就是在食用豆類食品較多的亞洲地區，前列腺腫瘤的發病率要遠，遠低于歐美國家。專家指出，豆類食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致腫瘤風險。自然界的許多食物中都含有植物雌激素，如大豆、黃豆、花生等，可適當多食。此外茶葉中亦含有豐富的抑制前列腺的物質如黃酮醇兒茶酸，有預防前列腺腫瘤的作用，因此可以適當多飲。

早期前列腺癌的癥狀是什么，

1、排尿障礙，排尿困難、尿流變細或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴重時尿滴瀝及發生尿潴留。疼痛，腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆、坐骨神經痛是常見的，劇烈難忍。

2、轉移癥狀，在前列腺癌病人中，轉移很常見。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫時就已有淋巴結轉移，多發生在骼內、骼外、腰部、腹股溝等部位。可引起相應部位的淋巴結腫大及下肢腫脹。

3、全身癥狀，由于疼痛影響了飲食、睡眠和精神，經長期折磨，全身狀況日漸虛弱，消瘦乏力，進行性貧血，惡病質或腎功能衰竭。

4、上述排尿困難等癥狀，也可發生前列腺增生或肥大、慢性前列腺炎等其他疾病。，凡年齡在45歲以上，出現尿意頻烽、夜尿增多、尿流變細、尿程延長、排尿困難，首先要考慮是否有前列腺癌，應立即請醫生檢查，注意和慢性前列腺增生等疾病鑒別。

溫馨提示，希望大家對這種疾病盡早的了解，而且要注意一些保健方法，合理的進行治療，在出現疾病之后，有效進行護理肯定診斷，希望大家疾病認真的了解一下，關注疾病的發展，這樣更有利于疾病恢復，遠離疾病折磨，男性不要忽視前列腺的危害。